De fleste af os kender desværre til at have søvnproblemer. Faktisk bruger mere end 300.000 danskere ofte medicin til at hjælpe med at falde i søvn. Heldigvis kan man lave øvelser før man lægger sig til at sove, der kan træne en i at give slip på de uvelkomne tanker og stressfølelser, der står bag søvnløsheden.

Bobby Zachariaes "SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer" præsenterer dig for fire praktiske øvelser, der vil hjælpe dig med at genskabe og holde fast i de gode sovevaner og søvnmønstre.

"SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer" er indlæst af Bobby Zachariae.

Kategori: Lydbøger

Priser fundet i 2 butikker fra 124.95 kr til 129 kr

Spar op til 4.05 kr (-4%)

Opdateret den: 25-08-2026 07:25