Muskel- og styrketræning Revideret og udvidet udgave af den mest omfattende og præcise bog om styrketræning, der er skrevet. Bogen indeholder detaljerede beskrivelser af alle de væsentligste styrketræningsøvelser, der udføres i træningscentre, med information om, hvordan øvelsen udføres, hvilke muskler der trænes og navne på alle relevante muskler. Bogen henvender sig både til begyndere og øvede, og til alle, der beskæftiger sig med træning: fysioterapeuter, fitnesstrænere, kiropraktorer, idrætslærere mm. Nyt i denne udgave af "Muskel- og styrketræning": afsnit om skader, deres årsag, forebyggelse og behandling strækøvelser flere øvelser flere anatomiske illustrationer

Kategori: Psykologi & pædagogik

Priser fundet i 8 butikker fra 261 kr til 349 kr

Spar op til 88.00 kr (-26%)

Opdateret den: 02-09-2026 07:30